Ian Somerhalder e Nikki Reed sempre preservaram a alimentação saudável, e recentemente, ele usou o instagram para contar uma situação que viveu durante  seu dia de compras no supermercado, quando foi parado por uma cliente chocada com seu carrinho, confira a imagem e o texto escrito por ele abaixo.

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“Espero que eu não saia como um babaca… Uma mulher acabou de me parar no mercado e me disse que nunca havia visto um carrinho como o meu. Eu disse a ela que nunca havia visto outros tipos de compras em toda minha vida como consumidor. Outras pessoas também acrescentaram que aquilo era bem estranho! Como assim? Estranho? Eu estou em um mercado. É comida. Isso me fez ficar pensando e me deixou com vontade de falar…

Eu ouço constantemente nas notícias, nas discussões de leis e ouço o público reclamando sem parar sobre os custos de uma vida saudável, a indústria farmacêutica e o que os aumentos nesses gastos fazem à nossa sociedade, nossas vidas e nossa economia. Sei que nosso sistema não é ótimo. Ainda assim, o público se envenena diariamente com péssimas escolhas de alimentos.

Comida é remédio e remédio é comida. Isso é um fato. Se queremos ver nosso sistema de saúde mudar, sejamos uma sociedade mais saudável e ele vai mudar. Que tal? É lógico, certo?

Não quero soar como um idiota — ou como um militante, mas isso é loucura: como é que profissionais adultos em uma cidade gigante dos Estados Unidos nunca viram um carrinho cheio de comida normal e saudável que por acaso é verde ou não é processada? Estamos tão afundados em comidas enlatadas ou “convenientes” que nossa sociedade e o futuro estão pagando o preço. Ninguém no nosso governo vai nos ajudar a ser mais saudáveis por meio da educação. Por que iriam? Pessoas doentes faz bem para os negócios…

É bem simples: se você quer parecer, se sentir e estar bem, simplesmente coma bem. Obviamente, se exercite também, o quanto puder. Tudo vai se ajustar. Minha mãe me criou sem dinheiro e a maior parte do tempo sozinha, e ainda assim ela comia bem e se exercitava e isso moldou minha vida.

Nós encontramos desculpas para dizer que não temos tempo para cuidar de nós mesmos e acabamos passando do ponto… Por quê? Como é que não conseguimos ver isso? Pessoas felizes e saudáveis fazem um mundo feliz e saudável. É difícil enxergar isso no meio de tantas drogas receitadas, energéticos e pílulas para dormir.

Eu sei que é difícil, mas é hora de mudar. Você não colocaria o combustível errado no seu carro, então por que colocaria a comida errada no seu corpo? Nós DEVEMOS nos responsabilizar pelo que colocamos nos nossos corpos a partir de agora. Nós conseguimos. Tá bom. Vou parar. Obrigado.”

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